3寶小綺的日记, 2020年09月13日

（今天體脂38.1％）

59.7 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月13日:

1585 千卡

脂肪: 70.85克 | 蛋白质: 125.99克 | 碳水物: 110.45克. 早餐: 嘉康利大豆蛋白. 午餐: 鴨脖子, 真好家辣椒油, 熱乾麵, 酸辣湯. 晚餐: 芭樂, 元進莊鴨賞, 虱目魚, 炒空心菜, 生豆皮, 素炒芹菜. 更多的......

1711 千卡

运动: 上班 (工作) - 4 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

3寶小綺的体重历史