在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 147.79克.
午餐: Mustard Greens, 虎牌 粉絲, Coffee, Soft Boiled Egg, Pb2 Powered Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: 大阪王將 冷餃子, Orange, Chicken. 小食/其他: 点点綠 首烏黑芝麻粉, Psyllium Seed Husks. 更多的......
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1673 千卡
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运动:
HIIT - 35 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 呼啦圈 - 26 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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