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2020年09月14日
(UvU)...zzZ的日记, 2020年09月14日
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어제 아침먹고 24시간 단식
59.6 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月14日:
1958 千卡
脂肪: 82.75克 | 蛋白质: 256.24克 | 碳水物: 36.73克.
早餐:
달걀, 고등어, 두부.
午餐:
헬스꼬기 돼지고기 등심, 연어.
晚餐:
오리 고기, 헬스꼬기 돼지고기 등심.
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一个星期减少6.3 公斤
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