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晚上忍不住吃餅乾了…………
（今天體脂38.1％）
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60.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 89.37克 | 碳水物: 112.28克.
早餐: 嘉康利 大豆蛋白. 午餐: 豆皮, 冬瓜, 鯖魚, 台畜 泰式打拋豬肉, 炒大白菜, 韭菜炒雞蛋. 晚餐: 嘉康利 大豆蛋白. 小食/其他: 華元 真魷味, 樂事 (Lay's) 自然滋味海鹽味洋芋片, 花生醬夾心餅乾. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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