hzx2019的日记, 2020年09月15日

在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

68.9 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 13.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月15日:

1380 千卡

脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 129.37克 | 碳水物: 64.66克. 午餐: 宜家肉丸, 汤面. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 丘比牌千岛酱, 生菜球. 小食/其他: 煮鸡蛋, 三只松鼠每日坚果. 更多的......

1888 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

hzx2019的体重历史