tutu1978的日记, 2020年09月14日

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82.9 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 25.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

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989 千卡

脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 93.36克 | 碳水物: 37.54克. 午餐: 玉米, 炒高麗菜, 炒空心菜, 禾記嫩骨-清燉嫩骨調理包, 禾記嫩骨-紅燒嫩骨調理包. 晚餐: 水煮蛋, 杏鲍菇, 媽媽煮藝港式油雞腿, 卜蜂黑蒜枸杞熬雞湯, 青江菜, 水煮肉片, 雞胸肉, 高麗菜, 大武山牧場蛋. 更多的......

2108 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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