在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 68.26克 | 蛋白质: 69.10克 | 碳水物: 166.51克.
早餐: Магнит Персик, Коричневый Сахар, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Семена Чиа, Увелка Хлопья Рисовые. 午餐: Говядина Отварная, Бондюэль Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Костный Бульон, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сметана 20%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Котлета Говяжья, Овощное Рагу. 小食/其他: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|