k123931的日记, 2020年09月15日

在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

71.9 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月15日:

1451 千卡

脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 148.35克 | 碳水物: 98.35克. 早餐: 御松田乳清蛋白. 午餐: 蚵仔湯, 雞胸肉, 水煮蛋, 烤地瓜, 全聯鹽漬鮭魚. 晚餐: 水煮蛋, 泰山花生仁湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 小食/其他: Zespri 黃金奇異果, 御松田乳清蛋白. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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