在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 75.39克 | 碳水物: 136.87克.
早餐: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. 午餐: Olive Oil , Mushrooms , Red Onions, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Peppers , Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. 晚餐: Mirch Masala Channa, Shri Fresh Roti . 小食/其他: Cheetos Cheese Puffs, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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 评论
This loss may not stick. I woke up middle of the night with severe leg cramps I suspect due to dehydration. Also went back to training with “Muscle Mike” and he shows zero mercy lol.
2020年09月18日 会员：: Lowkeylife
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Congrats on your success. Hopefully it will stick.
2020年09月18日 会员：: carol655
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2020年09月18日 会员：: jcmama777
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