在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2118 千卡
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脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 87.35克 | 碳水物: 299.26克.
早餐: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー. 午餐: 茶碗蒸し, 味噌汁, 幕の内弁当. 晚餐: 赤ワイン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, フランスパン. 小食/其他: フルーツスムージー（フルーツまたはフルーツジュースのみ）, おはぎ. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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