在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 93.28克 | 蛋白质: 111.89克 | 碳水物: 183.29克.
早餐: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Paslek Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Шварцвальдская Ветчина, Ilona Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Помидоры, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Торчин Кетчуп до Шашлику, Вафли на Фруктовом Пюре. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перепелиное Мясо, Яйцо, Картофель Отварной, Куриный Бульон. 晚餐: Приготовленные Баклажаны, Запеченная Свинина без Жира, Авокадо, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры. 小食/其他: Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Яблочный Штрудель, Судак Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|