在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 15.93克 | 蛋白质: 41.49克 | 碳水物: 270.99克.
午餐: 天鵝牌 星洲炒米粉. 晚餐: 樓上 泰國原味豬肉鬆, Soft Silken Tofu , Carrots, Green String Beans, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 有汁 白蘿蔔, Turnip, White Rice. 小食/其他: Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|