在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 86.93克 | 碳水物: 101.73克.
早餐: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵, 蛋白, 柿子, 芭樂. 午餐: 野人舒食 經典原味, 炒茄子, 地瓜, 蛋白, 炒菠菜, 豌豆, 炒莧菜. 晚餐: 水蓮, 空心菜, 水煮肉片, 青花菜, 蛋白. 小食/其他: 萬歲牌 無調味綜合堅果. 更多的......
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1980 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 31 分钟, 休息 - 17 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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