在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 66.67克 | 蛋白质: 102.79克 | 碳水物: 153.63克.
午餐: Chorizos, Turnip, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, White Rice, Green String Beans. 晚餐: Firm Silken Tofu , Cabbage , Chicken, White Rice. 小食/其他: 雀巢 (Nestlé) fitness tosaties, Planters Extra Large Virginia Peanuts, Psyllium Seed Husks, 点点綠 首烏黑芝麻粉. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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