在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2006 千卡
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脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 174.37克 | 碳水物: 219.18克.
早餐: 山药, 黄豆, 红豆, 藜麦, 十月稻田 燕麦米, 栗子, 水蜜桃, 圣女果, 全麦面粉, 青葱, 煎鸡蛋, 肉松, 法国百吉福 芝士片. 午餐: 橄榄油, 茶树菇, 鸡胸肉（不吃皮）, 甜玉米. 晚餐: 清蒸鱼, 番茄, 炒猪肝, 猪肉. 小食/其他: 柚子. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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