在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 98.96克 | 碳水物: 78.54克.
午餐: 蛋白, 甜椒, 地瓜, 地瓜葉, 豆干, 炒青椒, 芹菜, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉. 晚餐: 大陸妹, 青花菜, 蛋白, 青江菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 松秢 糖燻雞腿. 小食/其他: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 柿子, 無糖鮮奶茶. 更多的......
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2159 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 44 分钟, 健走 - 38 分钟, 休息 - 13 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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