在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1048 千卡
|
脂肪: 41.73克 | 蛋白质: 91.69克 | 碳水物: 82.80克.
午餐: 空心菜, 豬皮, 海帶, 豬耳朵, 豆干, 柿子, 地瓜, 蛋白. 晚餐: 高麗菜, 蛋白, 四季豆, 青椒, 卜蜂 卜蜂義式雞胸. 小食/其他: 全家 大杯冰拿鐵. 更多的......
|
|
2071 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 37 分钟, 休息 - 18 小时 和 43 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|