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生理期第一天
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51.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 58.84克 | 碳水物: 140.12克.
早餐: 拿鐵咖啡, Dan D Pak 精選薄鹽綜合堅果. 午餐: 拿鐵咖啡. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 中包薯條, 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡. 小食/其他: 葡萄. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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