|
Пора посмотреть правде в глаза, вчерашний хлеб, мороженое и чипсы были лишние😂 не могу держать себя в руках, у меня жор дикий начался🙈
|
58.3 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 119.06克 | 蛋白质: 110.20克 | 碳水物: 163.96克.
早餐: Киндер Молочный Ломтик, Кофе, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". 午餐: Lorenz Pomsticks, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|