在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 40.54克 | 蛋白质: 88.22克 | 碳水物: 190.35克.
早餐: Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Сарафаново Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Шаурма с Курицей. 晚餐: Майонез, Трапеза Панировка , Черкизово Вырезка Свиная, Мистраль Рис Басмати Отварной. 小食/其他: Банан, Чернослив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творожные Кексы. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|