在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 44.29克 | 蛋白质: 64.26克 | 碳水物: 213.25克.
早餐: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー, 目玉焼き. 午餐: 豆腐, 卵, アサリ, キムチ, ご飯. 晚餐: 赤ワイン, 餃子の王将 餃子, いんげん, トマト, レタス, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 味噌汁, ご飯. 小食/其他: ハーベスト ハーベスト バタートースト, クッキー, ニチレイ 今川焼. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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