在2013年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 17.39克 | 蛋白质: 33.83克 | 碳水物: 299.00克.
早餐: Мёд, Кофе, Лента Хлопья Овсяные, Изюм, Цукаты. 午餐: Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. 晚餐: Fruttis Йогурт, Fruttis Йогурт, Яблоко Зеленое, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 小食/其他: Зеленый Чай, Кофе, Зефир, Актуаль Актуаль Апельсин Манго. 更多的......
|
|
2096 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 购物 - 3 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|