在2020年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 48.43克 | 蛋白质: 74.60克 | 碳水物: 214.49克.
早餐: 全麦（100％）面包, 蓝莓, 苹果, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 冰糖, 核桃, 黑豆, 藕. 午餐: 青葱, 胡萝卜, 猪肉, 白萝卜, 花菜, 橄榄油, 猪心, 煎豆腐, 全麦馒头. 晚餐: 鸭蛋, 番茄, 米粉, 全麦馒头. 小食/其他: 李子. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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