|
BMI 22.6
體脂 27.6
肌肉量41.1
內臟脂肪 4.5
基代1301
|
60.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2663 千卡
|
脂肪: 154.77克 | 蛋白质: 77.26克 | 碳水物: 233.21克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 義美 傳統板豆腐, 全聯 豬梅花肉, SUKIYA 味噌湯, 炒雞蛋（整個）, 魚香茄子, 炒莧菜, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 紫米飯. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 蒜頭, 韓式泡菜, 奶油車輪餅, 全家 明洞魚板, 月亮蝦餅, 五花肉, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. 小食/其他: 檸檬皮, KIRIN 無糖紅茶. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|