|
-100 грамм ну ладно 😅
|
57.4 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 133.58克 | 碳水物: 89.88克.
早餐: Чай, Киндер Шоколад, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пестравка Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Кофе, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо Куриное. 晚餐: Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Петмол Сливки 33%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|