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charissac的日记, 2020年09月27日

在2020年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
48.3 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月27日:
1626 千卡 脂肪: 66.77克 | 蛋白质: 100.65克 | 碳水物: 150.45克.   午餐: Oriental Style Dark Green Leafy Vegetable Soup with Meat, Hainanese Chicken Rice. 晚餐: Lettuce, Ayam Brand Baked Beans, Salted Mackerel, Goji Berries 枸杞子 gou3qi3zi3, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Dried Jujube 红枣, Longans 龙眼 "桂圆", Figs, White Rice, MisoSp(ChiYam淮山,SolSeal玉竹,CodonopsisRt党参,ChiAngelicaRt当归?). 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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