Enrico Lyu的日记, 2020年09月28日

BMI 22.4
體脂 27.4
肌肉量40.9
內臟脂肪 4.5
基代1293

60 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月28日:

1490 千卡

脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 154.66克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 豆之味香滷豆干, A菜, 滷蛋, 滷肉飯, 牛腱, 牛肉麵. 晚餐: 柚子, 無糖豆漿, 水煮蛋. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......

1676 千卡

运动: 健走 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 57 分钟, 睡眠 - 7 小时和 23 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

Enrico Lyu的体重历史