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tutu1978
日记
2020年09月29日
tutu1978的日记, 2020年09月29日
tutu1978的个人资料
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在2020年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
80.6 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
23.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月29日:
1100 千卡
脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 110.30克.
午餐:
便當.
晚餐:
全家 花膠雞湯, 媽媽煮藝 港式油雞腿, 大武山牧場 蛋, 家樂福 牛肉片, 炒金針菇, 炒高麗菜, 炒空心菜.
更多的......
2189 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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