在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 71.59克 | 碳水物: 180.97克.
早餐: ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, くこの実, コーヒー. 午餐: コーヒー, モスバーガー モスバーガー. 晚餐: しめじ, 小松菜のおひたし, 肉じゃが, CGC ごまドレッシング, セブンイレブン サラダチキン, きゅうり, トマト, レタス, 長ねぎ, トップバリュ カットわかめ, 味噌汁, 玄米ごはん. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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