在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3046 千卡
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脂肪: 116.20克 | 蛋白质: 187.69克 | 碳水物: 239.75克.
早餐: Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Asparagus, Cream (Half & Half), Butter (Salted), Fried Egg. 午餐: Macaroni or Noodles with Cheese, Ajinomoto Vegetable Yakisoba, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 晚餐: Negra Modelo Dark Beer, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. 小食/其他: Honeycrisp Apples, 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas . 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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