Enrico Lyu的日记, 2020年10月1日

BMI 22.2
體脂 27.1
肌肉量40.6
內臟脂肪 4.5
基代1282

59.3 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月1日:

1396 千卡

脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 51.68克 | 碳水物: 178.11克. 早餐: 煎雞蛋, 滷肉飯, 黑咖啡. 午餐: 貝納頌經典拿鐵, 7-11 泡菜燒肉御飯糰, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. 更多的......

1572 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时和 35 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

Enrico Lyu的体重历史