언제나_봄的日记, 2020年10月1日

✧10월은 38.1kg으로 시작
✧일찍 눈이 떠졌다. 새벽녘의 깨끗한 하늘, 환한 빛으로 나와 눈을 맞춘 달과 별, 시월의 첫 날을 기념하기에 더할 나위 없다. 늘 그랬듯이 시월도 건강하게 잘 지내 보자✊🏻✊🏻

38.1 公斤最近减少: 15.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月1日:

1100 千卡

运动: 계단오르기 - 10 分钟, 실내걷기 - 33 分钟, 休息 - 19 小时和 11 分钟, 睡眠 - 4 小时和 6 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

예솜님댁 창밖 뷰인가요?😍 어느새 10월.. 각자 마음에 품은 계획들이 이루어지는 한 달이 되었으면~💕

2020年09月30日会员：: jenny3088

저도 새벽에 일찍 눈이 떠졌는데 생각보다 서늘하여 이불을 꼭 덮고 다시 누웠답니다. ㅋㅋ 예솜님의 건강하고 행복한 10월을 응원합니다.🤗

2020年09月30日会员：: 마테마테

예솜님 추석선물 주시는 느낌이네요^^ 너무정신없고 피곤해 사실 밖을 감상할 여유가 없었네요ㅋㅋ 감사해요^^

2020年09月30日会员：: chameseul

언제나 잘 해내시고 계시는 예솜님 ! 시월도 언제나처럼 편안하고 따스하게 지내시길 바랍니다 😍

2020年09月30日会员：: hello_chaji

코발트 블루의 새벽하늘❤️ 넘나 예쁘네요. 예솜님의 10월도 이 하늘처럼 시원하고 청량하길 바래봅니다~😉

2020年09月30日会员：: bomigrim

정말 청명하네요😶 제 마음도 깨끗하고 시원해지는 것 같아요💜❣ 10월아 반가워😊

2020年10月1日会员：: Lily***

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