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大姑開心農場中秋烤肉，因為怕吃太多熱量，所以去全家買了船井生醫食事對策2天份，第一次吃不知道效果如何！？
今天熱量不知道怎麼算了啦～
（今天體脂36.2％）
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59.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2658 千卡
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脂肪: 111.05克 | 蛋白质: 185.30克 | 碳水物: 222.48克.
早餐: 蘋果, 曾記 紅豆麻糬. 午餐: 全聯 即食珍珠, 燙青菜, 全聯 溏心蛋. 晚餐: 棉花糖, 雞腿（烤製或烘焙）, 柚子, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 牛五花火鍋肉片, 清蒸或水煮扇貝, 雞心, 吳郭魚, Kirkland 冷凍生干貝, 燒烤醬, 洋蔥, 全聯 結球萵苣, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 卜蜂 人參燉雞湯, 蚵仔湯, 波蜜 洛神飲, 豬頸肉, 牛排, 蝦, 豬大腸, 雞屁股, 牛肋條. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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