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今天體重！？不過昨天尿尿超多的，排水中嗎！？
今天中午要和娘家人去台中吃烤肉吃到飽，又是難算的熱量呀！！！
開吃前把昨天買的食事對策最後2粒吞掉，希望明天體重能夠仁慈一點……
今天水應該喝不夠吧！？放假就是會忘記喝水～
（今天體脂36.2％）
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58.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2812 千卡
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脂肪: 160.86克 | 蛋白质: 165.10克 | 碳水物: 172.94克.
早餐: 綠豆椪, 柚子, 蛋黃酥. 午餐: 牛小排, 菠蘿包, 辣炒年糕, 7-11 和風海藻沙拉, 黑橋牌 香腸, 7-11 雙起司熱狗, 酮話 乳酪塔, 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 牛排, 蝦, 芋頭, Happy Cow 起司, 台灣G霸 韓式泡菜雞胸肉, 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）, 生蠔, 杏鲍菇, 全聯 豬五花火鍋肉片, 家樂福 羊肉片, 全聯 牛五花火鍋肉片, 玉米筍, 花枝, 秋刀魚, 烤魚, 柳葉魚, 泡菜, Costco 蘿蔓, 全聯 花生麻糬, 初鹿牧場 純鮮煉乳, 印度烤餅. 晚餐: 柚子. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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