在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 94.62克 | 碳水物: 198.99克.
早餐: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, コーヒー, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. 午餐: みかん, きのこ炒め, 生野菜, カオマンガイ. 晚餐: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 長ねぎ, わかめ, 豆腐, 味噌汁, ミニトマト, きゅうり, キムチ, ハンバーグ, 玄米ごはん. 小食/其他: イオン株式会社 食べる小魚, 大豆（種子、蒸す、焼く）, どら焼き. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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