在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 88.25克 | 碳水物: 84.65克.
早餐: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵. 午餐: 海帶芽, 大陸妹, 炒茄子, 豆芽菜, 炒雞蛋, 全聯 油雞胸. 晚餐: 無籽葡萄, 全聯 油雞胸, 好菇道 鴻喜菇, 蛋白, 空心菜, 青花菜, 高麗菜, 水煮肉片. 小食/其他: 無籽葡萄. 更多的......
|
|
2047 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 18 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 2 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|