在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2315 千卡
|
脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 213.25克 | 碳水物: 229.67克.
早餐: Верея Кисело Мляко 2%, ТЫКВЕННЫЕ мафины, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Sars Lavash, Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Сибас. 晚餐: ТЫКВЕННЫЕ мафины, Сибас, Грибы, Сыр Камамбер, Помидоры, Болгарский Перец, Кауфланд Моцарелла Лайт, Pilos Сирене, Огурец, Авокадо. 小食/其他: My Day Мляко 0,1, Перун Спелта Трици, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, СЫРНИК 💝, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|