在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2868 千卡
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脂肪: 97.93克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 275.83克.
早餐: Pan Integral, Tulipán Margarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Aliada Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Macarrones Boloñesa , Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Serranito, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Isla Bonita Coco Natural Cortado, Manzana. 更多的......
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2280 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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