在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 40.43克 | 蛋白质: 76.82克 | 碳水物: 73.99克.
午餐: 炒白菜, 白飯, 烤豬里肉, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 燒雞肉, 荷包蛋, 大黃瓜, 豆芽菜. 晚餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 茭白, 小磨坊 義大利香料, 黑胡椒, 雞胸肉, 青江菜, 高麗菜, 水煮蛋, 海鹽. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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