lfp8797的日记, 2020年10月6日

27.8%
血糖亞培91

58.7 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月6日:

833 千卡

脂肪: 36.04克 | 蛋白质: 65.09克 | 碳水物: 69.50克. 晚餐: 義美無加糖豆漿, 寶宏安柏馬茲摩拉乳酪絲, 寶宏安柏比薩調理專用乳酪絲, Costco 蝦仁, 燙青菜, 安佳起司片 (21克), 萬家香和風沙拉醬, 雞蛋, 卜蜂輕食沙拉胸, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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