ada9121的日记, 2020年10月9日

在2020年10月9日体重纪录（没有日志纪录）

65.9 公斤最近减少: 17.1 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月9日:

1573 千卡

脂肪: 59.33克 | 蛋白质: 118.74克 | 碳水物: 148.56克. 早餐: 無糖豆漿, 烤豬里肉, 炒麵. 午餐: 白飯, 橘子, 芭樂, 原味時代照燒豬豚柳, 食藥署統計豆干絲, 炒菠菜, 炒高麗菜. 晚餐: 黑橋牌火烤香腸, 米血糕, 豆干, 鳳梨酥, 芭樂. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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