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BMI 22.2
體脂 26.7
肌肉量40.9
內臟脂肪 4.5
基代1289
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59.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 56.01克 | 蛋白质: 64.33克 | 碳水物: 151.09克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 福記 溏心蛋, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 秀珍菇, 木炒耳, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵. 晚餐: 無糖豆漿, 福記 溏心蛋. 小食/其他: 犁記 綠豆椪. 更多的......
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1497 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 16 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
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