在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 48.36克 | 蛋白质: 86.34克 | 碳水物: 97.42克.
早餐: 蛋白, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. 午餐: 海帶, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 冰淇淋, 雪糕筒（餅乾或威化餅）, 炒青菜. 晚餐: 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 全家 大杯熱美式, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 全家 法式舒肥嫩雞胸. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|