duym666的日记, 2020年10月11日

在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

51.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月11日:

1427 千卡

脂肪: 24.13克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 240.23克. 早餐: 代餐粉. 午餐: 米饭, 酸汤肥牛, 菜心. 晚餐: 干烤花生（加盐）, 春饼, 菠菜, 红薯粉. 小食/其他: 泡茶. 更多的......

1788 千卡

运动: 休息 - 14 小时和 44 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 2 小时, 睡眠 - 7 小时和 16 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

duym666的体重历史