Enrico Lyu的日记, 2020年10月11日

BMI 22.3
體脂 27.2
肌肉量40.6
內臟脂肪 4.5
基代1286

59.7 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月11日:

1472 千卡

脂肪: 68.18克 | 蛋白质: 67.70克 | 碳水物: 151.64克. 午餐: 芭樂, 火龍果, 蘋果, 炒青菜, 7-11 蒸地瓜, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. 晚餐: 無糖豆漿, 福記溏心蛋. 小食/其他: 杜老爺瑞士巧克力冰淇淋. 更多的......

1714 千卡

运动: 健走 - 50 分钟, 休息 - 14 小时和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时和 12 分钟. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

Enrico Lyu的体重历史