在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 53.97克 | 蛋白质: 70.89克 | 碳水物: 235.81克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Banana, Burro di Arachidi, Yomo Miele, Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Bacche di Goji, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Alpro Soya Latte di Soia. 午餐: Favorina Torrone Morbido, Broccoli, Orogel Soia Edamame, Olio d'oliva, Zucca, Brodo Vegetale, Riso. 小食/其他: Pere, Caffè (dalla Moca), Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Land Fiocchi di Latte, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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