在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 52.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 183.63克.
早餐: 安佳 起士片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 光泉 全脂鮮乳, 煎雞蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. 晚餐: 炒青菜, 白帶魚, 有皮雞翼（烘烤）, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 糙米飯, 乾烤花生（無鹽）. 小食/其他: 上豐 紅藜麥棒, 香蕉, 蛋黃酥, 全聯 72%特級巧克力捲. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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