在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 59.52克 | 蛋白质: 122.18克 | 碳水物: 138.07克.
午餐: 運動吃沙拉 香辣嫩雞, Familymart 鳳檸烤雞握沙拉. 晚餐: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 旭成 菜䔕餅, Johnnybro 低脂牛腱. 小食/其他: Costco 墨西哥薄餅, Zespri 黃金奇異果, 味丹 青草茶, 奧利塔 玄米油, 雞蛋, 雞胸肉. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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