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感覺減的都是水份居多，昨天大便2次（早上、晚上），半夜起來上2次廁所，真懷疑怎麼那麼多水可以排，因為昨天水喝不足2000c. c. 。
早上如願降下來，但是不要太興奮導致又上升了，要努力站穩腳步，放輕鬆～
加油！
（今天體脂35％）
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57.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 99.16克 | 蛋白质: 87.88克 | 碳水物: 205.09克.
早餐: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 福樂 無加糖優格, 桂冠 美乃滋, 味島 海苔香鬆, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. 午餐: 炒杏鮑菇, 北港 米血糕, 炒高麗菜, 清炒蝦仁, 炒雞蛋, 蘿蔔湯, 甜玉米, 糖醋排骨. 晚餐: 豆干, 泰山 沙拉油, 芥蘭, 粉腸, 肉燥, 冬瓜. 小食/其他: 粉條. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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