3寶小綺的日记, 2020年10月15日

昨天晚上和婆婆吵架……
心煩……
（今天體脂34.4％）

57.5 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月15日:

1726 千卡

脂肪: 77.56克 | 蛋白质: 74.47克 | 碳水物: 196.49克. 早餐: 水餃. 午餐: 客家小炒, 炒青菜, 紅燒豬蹄, 雪耳湯. 晚餐: 無花果, 芭樂, 水餃, 7-11 芋頭魚丸炊粉湯. 小食/其他: 每朝健康雙纖綠茶. 更多的......

1884 千卡

运动: 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

9支持者支持

吵架表示有把壓力釋放，對減重有幫助的（抱

2020年10月15日会员：: Jasmine0520


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